Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 55g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.8 | 3.6 |
| Carne bovina cozida (costela) | 80 g | 224 | 16 | 0 | 20 |
| Frango assado | 50 g | 110 | 6.5 | 0 | 13 |
| Salada de pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Guacamole ou purê de abacate | 40 g | 64 | 5.8 | 3.4 | 0.8 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Bolinho frito (mandioca ou queijo) | 40 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (costela) · Frango assado · Salada de pepino · Guacamole ou purê de abacate · Ovo cozido · Bolinho frito (mandioca ou queijo)
Como Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +123 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -175 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -157 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1447 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos e calorico com 176 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (costela), Arroz branco cozido, Bolinho frito (mandioca ou queijo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, carne e acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
