Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 76g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 50.4 | 4.8 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 9 |
| Carne cozida | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne cozida · Ovo cozido
Como Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -97 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +246 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +1 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos e calorico com 134 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, carne e ovos cozidos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
