Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada contem 777 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 56g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Asas de frango assadas | 120 g | 306 | 21.6 | 0 | 27.6 |
| Carne bovina grelhada (maminha) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pimentão verde refogado | 40 g | 16 | 0.8 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Asas de frango assadas · Carne bovina grelhada (maminha) · Tomate cereja · Pimentão verde refogado
Como Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +569 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +93 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -205 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 777 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 29%, proteina 30%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Carne bovina grelhada (maminha), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, frango assado, carne e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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