Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 69g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Frango desfiado com molho | 120 g | 240 | 12 | 6 | 25 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Frango desfiado com molho · Cenoura ralada
Como Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +40 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +383 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +245 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 35g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 50%, proteina 28%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado e cenoura ralada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
