Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora contem 597 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 83g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Macarrão fettuccine cozido | 80 g | 126 | 0.9 | 24.8 | 4.6 |
| Sushi (Uramaki e Hossomaki) | 60 g | 90 | 1.5 | 16 | 3.1 |
| Abóbora cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Couve refogada | 20 g | 18 | 1 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango grelhado · Macarrão fettuccine cozido · Sushi (Uramaki e Hossomaki) · Abóbora cozida · Couve refogada
Como Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +749 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +273 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -25 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 83g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 597 calorias e 46g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 56%, proteina 33%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Macarrão fettuccine cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, sushi e abóbora?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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