Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 68g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38.4 |
| Banana prata | 60 g | 53 | 0.2 | 13.7 | 0.8 |
| Maionese | 15 ml | 102 | 11 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Banana prata · Maionese
Como Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +260 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +737 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +261 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana e calorico com 143 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 45%, proteina 33%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado e banana?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
