Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 61g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Hambúrguer de carne bovina caseiro | 120 g | 312 | 20 | 2 | 31 |
| Batata doce cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Hambúrguer de carne bovina caseiro · Batata doce cozida
Como Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +280 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +757 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +281 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 39g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina caseiro, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, hambúrguer caseiro e batata doce?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
