Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 45g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Linguiça calabresa grelhada | 50 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Couve-flor cozida | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Linguiça calabresa grelhada · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Couve-flor cozida
Como Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +835 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +359 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +79 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 29g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Linguiça calabresa grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, ovo cozido, linguiça e vegetais?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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