Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 24g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.3 |
| Feijão carioca cozido | 40 g | 30 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
| Ovo frito | 50 g | 120 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Chuchu e legumes refogados | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Carne bovina grelhada · Alface crespa · Chuchu e legumes refogados
Como Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +882 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +406 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +108 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 32g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 21%, proteina 32%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Ovo frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, carne e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
