Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 42g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.1 | 0.4 | 6.5 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 127 | 2 | 0 | 25.6 |
| Salsicha picada | 40 g | 116 | 10 | 1.5 | 5 |
| Cenoura e legumes cozidos | 30 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Filé de frango grelhado · Salsicha picada · Cenoura e legumes cozidos
Como Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +805 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +329 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +31 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +49 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 43g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 31%, proteina 35%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado, Salsicha picada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, ovo frito, frango e salsicha com legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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