Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets calorias e nutricao
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Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 106g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Purê de abóbora | 120 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Nuggets de frango fritos | 60 g | 180 | 10 | 12 | 10.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de abóbora · Mandioca cozida · Nuggets de frango fritos
Como Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +222 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +699 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +223 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets e calorico com 127 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 65%, proteina 14%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Nuggets de frango fritos, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, purê de abóbora, mandioca e nuggets?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
