Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel contem 797 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 76g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Batata frita | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.5 |
| Frango empanado frito | 70 g | 195 | 11 | 10 | 14 |
| Pastel de carne | 45 g | 140 | 8 | 12 | 5 |
| Carne bovina cozida | 30 g | 75 | 4.5 | 0 | 8.5 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.8 | 0 |
| Maionese | 15 ml | 60 | 6.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Quiabo refogado · Batata frita · Frango empanado frito · Pastel de carne · Carne bovina cozida · Ketchup · Maionese
Como Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +73 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -225 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -207 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1397 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel e calorico com 197 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel e bom para emagrecer?
Com 797 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Pastel de carne, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, quiabo, batata frita, frango empanado e pastel?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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