Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 43g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca (caldo) | 80 ml | 61 | 0.4 | 10.8 | 3.6 |
| Linguiça de frango recheada com queijo | 80 g | 214 | 14 | 2 | 20 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca (caldo) · Linguiça de frango recheada com queijo · Alface crespa · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +856 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +380 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +82 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 27g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de frango recheada com queijo, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, salada e linguiça recheada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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