Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 69g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +385 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +87 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +105 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1709 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 25g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 57%, proteina 19%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, salada e ovos cozidos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
