Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 54g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Torta de abobrinha com frango | 120 g | 185 | 9 | 10 | 16 |
| Alface variada | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.4 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Torta de abobrinha com frango · Alface variada · Tomate picado
Como Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +465 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +942 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +466 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 24g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 54%, proteina 24%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta de abobrinha com frango, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, salada e torta de abobrinha com frango?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
