Prato feito com arroz, feijão e almôndegas calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão e almôndegas contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 83g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão e almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 50.4 | 4.8 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 132 | 1.2 | 24 | 8.4 |
| Almôndegas de carne bovina | 150 g | 390 | 27 | 9 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne bovina
Como Prato feito com arroz, feijão e almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -501 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -169 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +174 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão e almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão e almôndegas e calorico com 168 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão e almôndegas e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão e almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão e almôndegas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão e almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão e almôndegas?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão e almôndegas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
