Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 59g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Carne de porco cozida (cubos) | 150 g | 363 | 21 | 0 | 40.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Molho shoyu ou vinagrete | 15 ml | 15 | 0 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de porco cozida (cubos) · Alface crespa · Molho shoyu ou vinagrete
Como Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +201 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +678 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface e calorico com 150 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 35%, proteina 36%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (cubos), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão preto, carne de porco em cubos e salada de alface?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
