Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 43g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 6.1 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Frango ensopado (sobrecoxa) | 100 g | 185 | 11 | 0 | 21.5 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Frango ensopado (sobrecoxa) · Molho do ensopado · Pepino fatiado
Como Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +711 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +235 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -63 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino e calorico com 148 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Frango ensopado (sobrecoxa), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão preto, carne moída, frango ensopado e pepino?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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