Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha calorias e nutricao
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Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Hambúrguer de carne suína | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Abobrinha grelhada | 60 g | 24 | 1 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Hambúrguer de carne suína · Ovo frito · Abobrinha grelhada
Como Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +247 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +724 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +248 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha e calorico com 152 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne suína, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão preto, hambúrguer suíno, ovo frito e abobrinha?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
