Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha calorias e nutricao
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Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 44g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Linguiça toscana grelhada | 120 g | 348 | 28 | 2 | 22 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 24 | 1.2 | 2.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça toscana grelhada · Ovo frito · Abobrinha refogada
Como Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +187 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +664 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +188 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha e calorico com 166 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão preto, linguiça toscana, ovo frito e abobrinha?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
