Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado calorias e nutricao
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Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 38g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Carne bovina grelhada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 10.5 |
| Abacaxi pérola assado | 70 g | 35 | 0.1 | 9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito · Carne bovina grelhada · Abacaxi pérola assado
Como Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +476 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +953 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +477 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado e bom para emagrecer?
Sim. Com 393 calorias e 22g de proteina, Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e abacaxi pérola assado?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
