Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas calorias e nutricao
Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 60g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango desfiado com milho e molho | 100 g | 165 | 7 | 6.5 | 19 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 40 g | 14 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com milho e molho · Beterraba cozida · Cenoura ralada · Repolho picado · Tomate picado
Como Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +935 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +459 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +161 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 25g de proteina, Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 58%, proteina 25%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado com milho e molho, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, frango desfiado e saladas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
