Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana calorias e nutricao
Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana contem 413 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 63g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Macarrão espaguete ao molho de tomate | 70 g | 110 | 2 | 19 | 4 |
| Frango ensopado | 60 g | 114 | 6 | 1 | 14 |
| Banana fatiada | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Batata cozida | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete ao molho de tomate · Frango ensopado · Banana fatiada · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +933 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +457 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +159 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 413 calorias e 21g de proteina, Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 61%, proteina 20%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Macarrão espaguete ao molho de tomate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, macarrão, frango, cenoura e banana?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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