Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate contem 386 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 60g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Macarrão espaguete | 80 g | 126 | 0.8 | 24.8 | 4.6 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete · Quiabo refogado · Ovo cozido · Tomate picado
Como Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +483 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +960 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +484 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 386 calorias e 15g de proteina, Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 62%, proteina 17%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão espaguete, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, macarrão, quiabo, ovo e tomate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
