Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa calorias e nutricao
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Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 90g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Panqueca de carne com molho branco | 120 g | 245 | 13 | 18 | 14 |
| Batata palha | 20 g | 108 | 7.2 | 10 | 0.8 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 80 g | 142 | 10 | 12 | 1 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 123 | 3.8 | 22 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Panqueca de carne com molho branco · Batata palha · Salada de maionese (batata e cenoura) · Farofa de mandioca
Como Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +121 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +598 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +122 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -176 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa e calorico com 214 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 48%, proteina 11%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca de carne com molho branco, Salada de maionese (batata e cenoura), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, panqueca, batata palha, salada de maionese e farofa?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
