Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate calorias e nutricao
Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 56g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Almôndega de carne | 60 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Macarrão com molho | 80 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Tomate fatiado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndega de carne · Macarrão com molho · Tomate fatiado
Como Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +165 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +508 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +370 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +263 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 17g de proteina, Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 53%, proteina 16%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega de carne, Arroz branco cozido, Macarrão com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, almôndegas, macarrão e salada de tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
