Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais contem 476 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 46g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.4 | 2 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndegas de carne bovina · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Tomate cereja
Como Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +393 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +870 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +394 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 476 calorias e 29g de proteina, Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, almôndegas e vegetais?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
