Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 85g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Batata palha | 60 g | 324 | 21 | 30 | 3 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Batata palha · Cenoura cozida · Alface · Beterraba ralada
Como Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +358 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +220 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +381 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada e bom para emagrecer?
Com 572 calorias por porcao, Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 60%, proteina 6%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Arroz branco, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, batata palha, cenoura e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
