Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 47g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 13.3 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Agrião fresco | 20 g | 3 | 0 | 0.3 | 0.5 |
| Molho shoyu ou caldo de carne | 10 ml | 9 | 0 | 1 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Ovo frito · Brócolis cozido · Agrião fresco · Molho shoyu ou caldo de carne
Como Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +679 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais e calorico com 159 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 28%, proteina 32%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Ovo frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, bife, ovo e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
