Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Lombo de porco assado | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 7.7 | 1.3 |
| Mix de legumes (abobrinha e tomate) | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Molho de tomate caseiro | 30 ml | 25 | 1.3 | 2.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Lombo de porco assado · Beterraba cozida · Mix de legumes (abobrinha e tomate) · Molho de tomate caseiro
Como Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +389 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +866 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +390 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 36g de proteina, Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 47%, proteina 31%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Arroz branco cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne de porco, beterraba e legumes?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
