Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 40 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Ovo cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Chuchu cozido
Como Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +844 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +368 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +70 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 33g de proteina, Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 41%, proteina 27%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne moída, ovo e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
