Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 38g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.5 | 19.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17.2 | 0 | 3.8 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0 | 2.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Ovo cozido · Beterraba ralada · Tomate · Alface · Cenoura ralada
Como Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +734 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +258 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -40 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada e calorico com 130 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Carne moída refogada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne moída, ovos cozidos e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
