Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça calorias e nutricao
Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça contem 888 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 72g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Ensopado de carne com lentilha | 150 g | 300 | 18 | 12 | 22 |
| Brócolis cozido | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
| Linguiça frita | 100 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Ensopado de carne com lentilha · Brócolis cozido · Linguiça frita
Como Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -301 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +42 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -96 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -203 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça e calorico com 168 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça e bom para emagrecer?
Com 888 calorias por porcao, Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Ensopado de carne com lentilha, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, ensopado de carne e lentilha, brócolis e linguiça?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
