Prato feito com arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, farofa e salada contem 722 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 69g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída | 180 g | 288 | 8 | 40 | 15 |
| Farofa de ovo | 60 g | 270 | 20 | 15 | 8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate seco | 20 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Milho e ervilha | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Cenoura picada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Molho para salada | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com carne moída · Farofa de ovo · Alface · Tomate seco · Milho e ervilha · Cenoura picada · Molho para salada
Como Prato feito com arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +208 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +70 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +231 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -262 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, farofa e salada e calorico com 193 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 722 calorias por porcao, Prato feito com arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 38%, proteina 14%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com carne moída, Farofa de ovo, Molho para salada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, farofa e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
