Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Molho de salada cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne bovina · Alface americana · Cenoura ralada · Cebola branca · Molho de salada cremoso
Como Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +245 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -53 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -35 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1569 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 32%, proteina 21%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Molho de salada cremoso, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, almôndegas e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
