Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 60g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Camarão refogado | 50 g | 60 | 1.1 | 0 | 12 |
| Maionese | 30 g | 200 | 21.8 | 0.8 | 0.3 |
| Peixe frito ou empanado | 40 g | 105 | 6.2 | 3.5 | 8.8 |
| Molho de ensopado | 20 ml | 25 | 2 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Camarão refogado · Maionese · Peixe frito ou empanado · Molho de ensopado
Como Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +282 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +144 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +305 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -188 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese e calorico com 162 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Arroz branco cozido, Peixe frito ou empanado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, batata, camarão e maionese?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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