Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela contem 894 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 43g de carboidratos e 73g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 10.4 | 0 | 25 |
| Sobrecoxa de frango assada | 90 g | 198 | 11.4 | 0 | 22.5 |
| Costela bovina cozida | 70 g | 245 | 19 | 0 | 17.5 |
| Molho de tomate/gordura da carne | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina grelhado · Sobrecoxa de frango assada · Costela bovina cozida · Molho de tomate/gordura da carne
Como Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +452 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -24 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -322 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -304 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela e calorico com 196 kcal/100 g. Com 73g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela e bom para emagrecer?
Com 894 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela?
Uma porcao contem 73g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 19%, proteina 35%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Bife de carne bovina grelhado, Sobrecoxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, bife acebolado, frango assado e costela?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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