Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 40g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca (caldo) | 50 ml | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Costelinha de porco cozida | 80 g | 230 | 16 | 0 | 21.5 |
| Linguiça suína frita | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Repolho | 20 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca (caldo) · Costelinha de porco cozida · Linguiça suína frita · Alface picada · Cenoura ralada · Repolho
Como Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +275 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -23 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -5 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1599 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 40g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 27%, proteina 27%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco cozida, Linguiça suína frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, costelinha de porco, linguiça e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
