Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 106g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 18 | 2 |
| Couve refogada | 60 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Banana frita | 100 g | 250 | 12 | 33 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Farofa de mandioca · Couve refogada · Banana frita
Como Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +240 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +102 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +263 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita e calorico com 173 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 62%, proteina 8%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana frita, Arroz branco, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, farofa, couve refogada e banana frita?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
