Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 51g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Frango desfiado grelhado | 80 g | 152 | 6 | 0 | 24.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Abacaxi fresco | 100 g | 50 | 0.1 | 13.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado grelhado · Tomate picado · Abacaxi fresco
Como Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +482 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +959 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +483 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 31g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 53%, proteina 31%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado grelhado, Arroz branco cozido, Abacaxi fresco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, frango desfiado, tomate e sobremesa de abacaxi?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
