Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 88g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.8 | 3.6 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Macarrão fettuccine ao alho e óleo | 80 g | 176 | 6.4 | 25 | 4.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 1 |
| Sushi (Uramaki e Hossomaki) | 60 g | 95 | 1.5 | 17 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango grelhado · Macarrão fettuccine ao alho e óleo · Abóbora cozida · Couve refogada · Sushi (Uramaki e Hossomaki)
Como Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +678 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi e calorico com 139 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 52%, proteina 30%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fettuccine ao alho e óleo, Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, frango grelhado, macarrão, abóbora, couve e sushi?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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