Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 46g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 90 g | 76 | 0.5 | 13.7 | 4.8 |
| Lombo suíno cozido | 110 g | 187 | 7.7 | 0 | 28 |
| Escondidinho de carne moída | 50 g | 95 | 6 | 4 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Lombo suíno cozido · Escondidinho de carne moída
Como Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +99 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +442 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +304 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 42g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 38%, proteina 35%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo suíno cozido, Arroz branco cozido, Escondidinho de carne moída
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, lombo suíno e escondidinho de carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
