Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango contem 727 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 112g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19 | 7 |
| Macarrão espaguete com molho | 150 g | 225 | 3 | 42 | 7 |
| Frango cozido/assado | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete com molho · Frango cozido/assado
Como Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -140 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +203 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +65 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango e calorico com 137 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango e bom para emagrecer?
Com 727 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 62%, proteina 23%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão espaguete com molho, Frango cozido/assado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, macarrão e frango?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
