Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 48g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Omelete | 100 g | 154 | 12 | 0.6 | 10.6 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Omelete · Batata cozida · Alface picada
Como Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +491 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +968 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +492 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +194 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 17g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 51%, proteina 19%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, omelete, batata e alface?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
