Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 65g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Polenta cremosa | 100 g | 110 | 3.5 | 17.5 | 2.1 |
| Beterraba cozida | 70 g | 31 | 0.1 | 6.7 | 1.3 |
| Bolinho de carne frito | 120 g | 348 | 22.4 | 12.8 | 23.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Polenta cremosa · Beterraba cozida · Bolinho de carne frito
Como Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +241 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +718 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +242 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -56 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne e calorico com 146 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de carne frito, Polenta cremosa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, polenta, beterraba e bolinhos de carne?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
