Prato feito com arroz, feijão, salada e carne calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, salada e carne contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 61g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com feijão carioca | 180 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Manga | 60 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com feijão carioca · Alface · Tomate · Manga · Molho para salada (azeite e vinagre) · Carne bovina grelhada
Como Prato feito com arroz, feijão, salada e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +329 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +191 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +352 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, salada e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, salada e carne e calorico com 145 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, salada e carne e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, salada e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, salada e carne?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, salada e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco com feijão carioca, Carne bovina grelhada, Molho para salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, salada e carne?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, salada e carne?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
