Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne contem 777 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 69g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão vermelho cozido | 120 g | 116 | 0.6 | 20.5 | 8.2 |
| Filé de salmão grelhado | 100 g | 208 | 13 | 0 | 20 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão vermelho cozido · Filé de salmão grelhado · Carne bovina cozida · Farofa
Como Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +92 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +569 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +93 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne e calorico com 181 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne e bom para emagrecer?
Com 777 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de salmão grelhado, Carne bovina cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, salmão e carne?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
