Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 74g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída · Purê de batata
Como Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -16 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +327 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +189 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê e calorico com 134 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão e carne moída com purê?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
