Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 113g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Nuggets de frango empanados | 100 g | 280 | 16 | 18 | 16 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Molho de pimenta ou geleia | 30 ml | 45 | 0 | 11 | 0.2 |
| Suco de laranja | 250 ml | 112 | 0.5 | 26 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Nuggets de frango empanados · Alface crespa · Pepino · Molho de pimenta ou geleia · Suco de laranja
Como Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +613 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +137 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -161 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -143 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja e calorico com 105 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 62%, proteina 17%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango empanados, Arroz branco cozido, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão preto, nuggets de frango, salada e suco de laranja?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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