Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate calorias e nutricao
Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 65g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango grelhado em cubos | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7 | 0.5 | 8 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Tomate picado | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango grelhado em cubos · Ovo frito · Purê de batata · Tomate picado
Como Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +366 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +228 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +389 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 40g de proteina, Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 46%, proteina 29%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango grelhado em cubos, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, frango, ovo, purê de batata e salada de tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
